例えば、心のない一言で怒りの感情が出た時に、奥歯で噛み締め、顎の筋肉を硬くしたりします。

私ごとですが、悲しい涙モノの映画やドラマを観ていたら、首がガチガチになったりします。

涙モノの映画を観る時は、涙をこらえず感情のままに泣くと、スッキリするのですがね(^_^;)

そうなんです。

感情を堪えると、筋肉が硬くなって抑えこむんですね。

これが、コリになっていくんですね。

精神学者のライヒの言葉で、「筋肉の鎧」という言葉があります。

仕事のストレスや緊張や怖い思い、感情の抑えこみなどで、カラダの筋肉を硬くして、そういったものから防御するんですね。

この状態を筋肉の鎧というんです。

そこで、ライヒは考えたんですね。
筋肉を解せば、その筋肉の鎧を脱げば、ネガティヴな感情は解き放たれるんじゃないかと。

その考えがボディワークの原点だということだそうです。

みなさま、筋肉の鎧を脱ぎませんか？