近年、スマートフォンを使っている方が多く、とても便利な世の中になってきました。

スマートフォンやパソコン、タブレットの普及は、暮らしの中ではすごく便利ですが

身体にとっては負担がきつく体にゆがみを発生させたりします。

それを、スマホゆがみと言ったりしています。

スマートフォンを、触っている時の手の位置が下になれば、首が垂れます。

その時の首の角度で、頭の重みが変わり、首にかかる負担が大きくなります。

首の筋肉の血行障害になり、頭痛になられる方も多いです。

肩は、巻き肩になり、前方にいき、肩甲骨が外側に引っ張られます。

肩甲骨についている筋肉は血行障害になり、肩こりになったりするケースが多いです。

背中は、猫背になり体にはよくない影響をもたらします。

これらが、スマホゆがみの正体になります。

スマホゆがみをとると、慢性痛や肩こりの改善、姿勢の改善になります。

ゆがみをとって、美しい姿勢の美背中美人を目指すのも良いですよね。