エプソムソルトというものを、ご存知ですか？

ソルトとつきますが、塩ではありません。
エプソムソルトとは、「硫酸マグネシウム」なのです。
このマグネシウムが、重要で注目されているのです。
ハリウッドのセレブ御用達と言われたりしています。

私達が、エネルギー代謝するときに欠かせないのが、ビタミンだったりミネラルだったりします。

脂肪・糖質・タンパク質を分解してエネルギーにするとき、ビタミンB群が重要になってきます。

もし、サプリメントを取る時は、ビタミンB群は欠かせないと思います。

一連のエネルギー代謝をする時に、酵素が使われているのですが、ビタミンB群は補酵素として働き、マグネシウムがその全ての酵素の生成に必要不可欠なものになります。

エネルギーは、食べる事で得られますが、現代の社会において、マグネシウム不足があるため、エネルギーが足りないというのも事実かもしれないですね。

じゃ、マグネシウムもサプリメントでという方もいると思いますが、口からの摂取する時に気をつけないといけない事があるので、おすすめしません。

よく、大切な物ならいっぱい飲んだらいいと思い、過剰に摂取するとマグネシウム中毒ということにもなりかねないからです。

そこで、エプソムソルトです。
エプソムソルトは、経皮からの吸収ができますので、お風呂に入れたり、マッサージで使うのも効果的です。

以前、セナ整体院で足湯をしていた時は、エプソムソルトを使っていました。

今でも、裏メニューとしてはありますが、エプソムソルトは毎日の入浴剤として使うのが、おすすめだったりします。